Дневник тренировок. Участник Wolf.
Упражнения
| Уровень | Дата | Максимум | Комментарий |
|---|---|---|---|
| неделя 3 - день 1 | 06.02.2013 | 25 | |
| неделя 2 - день 2 | 08.02.2013 | 25 | Продолжил со 2 недели 3 столбца. Наработаю эту неделю. |
| неделя 2 - день 3 | 10.02.2013 | 31 | Во выдал)) |
| неделя 3 - день 1 | 12.02.2013 | 26 | |
| неделя 3 - день 2 | 16.02.2013 | 34 | |
| неделя 3 - день 3 | 19.02.2013 | 26 | А надо 28 |
| неделя 3 - день 1 | 26.02.2013 | 38 | |
| неделя 3 - день 2 | 28.02.2013 | 33 | |
| неделя 3 - день 3 | 02.03.2013 | 30 | |
| неделя 2 - день 1 | 06.03.2013 | 30 | |
| неделя 2 - день 2 | 09.03.2013 | 30 | |
| неделя 2 - день 3 | 11.03.2013 | 25 | |
| неделя 2 - день 1 | 15.03.2013 | 20 | |
| неделя 2 - день 1 | 18.03.2013 | 20 | |
| неделя 2 - день 2 | 20.03.2013 | 12 | Без последнего подхода |
| неделя 2 - день 3 | 22.03.2013 | 22 | |
| неделя 3 - день 1 | 02.04.2013 | 20 | Кошмар какой-то... |
| неделя 2 - день 1 | 10.04.2013 | 20 | |
| неделя 2 - день 2 | 12.04.2013 | 17 | |
| неделя 2 - день 3 | 14.04.2013 | 20 | |
| неделя 3 - день 1 | 18.04.2013 | 20 | |
| неделя 3 - день 1 | 22.04.2013 | 30 | 3 подхода |
| неделя 3 - день 2 | 24.04.2013 | 30 | 3 подхода |
| неделя 3 - день 3 | 26.04.2013 | 30 | |
| неделя 4 - день 1 | 30.04.2013 | 34 | 3 подхода |
| неделя 4 - день 2 | 02.05.2013 | 29 | |
| неделя 4 - день 1 | 17.05.2013 | 25 | |
| неделя 3 - день 1 | 28.05.2013 | 20 | |
| неделя 3 - день 2 | 30.05.2013 | 49 | |
| неделя 3 - день 3 | 01.06.2013 | 51 | |
| неделя 3 - день 1 | 06.06.2013 | 25 |
Тесты
| Дата | Отжиманий | Комментарий |
|---|---|---|
| 10.06.2013 | 56 | |
| 04.06.2013 | 55 | Сбился с ритма дыхания |
| 16.04.2013 | 53 | |
| 13.03.2013 | 40 | |
| 04.03.2013 | 50 | |
| 22.02.2013 | 46 | Думал до 50 сделаю, нет, не вышло. |
| 14.02.2013 | 43 | |
| 05.02.2013 | 29 | Начальный тест |