Бесплатно
Программа «100 отжиманий», дневник тренировок и все прочие материалы совершенно бесплатны.
Просто
Не нужен спортзал, никаких тренажеров! Отжимания можно тренировать и дома и на улице.
Быстро
Всего 3 раза в неделю по 10 минут и через 6 недель вы будете делать 100 отжиманий.
